Einschlafen in Hypnose oder während der Hypnose-CD

14. Juli 2010

Während der Hypnose ist das Wachbewusstsein nicht ausgeschalten, im Gegenteil für eine erfolgreiche Hypnosearbeit ist es oft notwendig und wichtig, dass auch das Bewusstsein mitarbeitet. Im hypnotischen Trancezustand ist lediglich die Kritikfähigkeit des Bewusstseins leicht bis massiv verringert.

Daher ist es nicht günstig, wenn Sie während der Hypnose einschlafen. In einer aktiven Sitzung passiert das selten, hier kann der Hypnotiseur reagieren und dafür sorgen, dass das Bewusstsein dabei bleibt. Viele Klienten die zu Hause mit einer CD weiter arbeiten, hören diese CD aus Zeitgründen abends, oft ist man dann schon sehr müde und in dieser Phase körperlicher Entspannung geht der nächste Schritt dann schon auch mal nicht in die mentale Entspannung mittels Trance, sondern in die mentale Entspannung mittels Schlaf. Manchmal ist das auch gar nicht so schlimm, nämlich bei den Personen bei denen sich das Unterbewusstsein ca. eine halbe Stunde nach dem Einschlafen in einem offenen und suggestiven Zustand befindet (siehe Schlafhypnose) und wenn rein suggestive Hypnosearbeit stattfindet.

Die meisten Klienten haben aber nur den Eindruck sie wären während der Hypnose-CD eingeschlafen, da sie Erinnerungslücken haben. Bei diesen Erinnerungslücken kann es sich aber auch um eine sogenannte Spontanamnesie handeln, die nicht zwangsläufig aber gar nicht selten nach sehr tiefer Hypnose auftritt. Manche Klienten erzählen mir, dass sie wohl geschlafen haben, weil sie sich selbst schnarchen gehört haben. Schnarchen ist aber kein Anzeichen für Schlaf, sondern in der Regel für Entspannung und Erschlaffung der Gaumenmuskulatur – welche auch in Hypnose stattfinden kann.

Woran merken Sie ob Sie eingeschlafen sind oder in Tieftrance waren? Sie öffnen die Augen und sind zurück im Hier und Jetzt, wenn die Stimme des Hypnotiseurs (ohne dabei lauter zu werden) Sie dazu am Ende der CD oder Sitzung auffordert.

Woran erkennen Sie ob die Hypnose trotz einschlafens bei Ihnen funktioniert, also das Unterbewusstsein bei Ihnen auch am Anfang der Schlafphase aufnahmebereit ist? Ganz einfach daran, ob die Suggestionen greifen oder nicht.

Versuchen Sie aber trotzdem immer möglichst nicht einzuschlafen, und legen Sie dann die Hypnose lieber auf einen Zeitpunkt an dem Sie nicht so müde sind und versuchen Sie immer konzentriert bei der Stimme des Hypnotiseurs zu bleiben und auch zu Hause genauso mitzuarbeiten wie in der Hypnosepraxis. Wenn Sie Ihr Unbewusstes darauf trainieren, bei der Stimme und Musik der Hypnose-CD einzuschlafen, ist die Gefahr gegeben, dass Sie bei der nächsten aktiven Sitzung ebenfalls einschlafen, was spätenstens dann zum Problem werden kann, wenn Sie andere Probleme ebenfalls mit Hypnose angehen möchten, für die das Wachbewusstsein mitarbeiten muss.

Es gibt auch noch die Möglichkeit, dass Sie nicht schlafen und trotzdem nicht auf entsprechende Suggestion die Augen öffnen, wenn Sie in eine besonders tiefe (und sehr seltene!) Tranceebene rutschen in der Suggestionen ebenfalls nicht mehr ausgeführt werden, obwohl sie durchaus direkt ankommen. Besonders bei Hypnoanalytischer Arbeit an tieferen Blockaden kann es auch zur Abwehrreaktion „Einschlafen“ kommen, besprechen Sie deshalb das Problem mit dem Hypnotiseur, wenn es Ihnen trotz allem nicht gelingt die CD zu hören ohne „einzuschlafen“.

Wie Sie die CD richtig anwenden, können Sie hier noch einmal genau nachlesen.

Gerne antworte ich hier auf Ihre Fragen und Kommentare, oder Sie vereinbaren einen unverbindlichen, persönlichen Beratungstermin in meiner Hypnose-Praxis in Altdorf Mittelfranken. Als Hypnotiseurin liege ich in guter Erreichbarkeit (max. 30 Minuten Fahrtzeit) für Klienten aus den Gebieten in und um Feucht, Nürnberg, Neumarkt, Lauf a.d.Peg, Fürth und Erlangen.

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Auch die meisten Körperfunktionen regelt das Unterbewusstsein* und auch darauf haben wir zumeist nur schwer bewussten Einfluss.
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Eine Reaktion zu “Einschlafen in Hypnose oder während der Hypnose-CD”

  1. Alfred Himmelweissam 22. Juli 2011 um 17:45 Uhr

    Dave Elman beschreibt in seinem Buch wie er seinen Sohn während des Schlafs hypnotisiert hat. In meiner Praxis ist dieser Hinweis oft hilfreich.

    Mit mir konnte man sich als ich Kind war im Schlaf unterhalten und ich antwortete. Am nächsten Tag konnte ich mich an nichts erinnern. Ähnlichkeiten…. 🙂

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