Unser Bewusstsein fungiert in Hypnose sozusagen als \u00dcbersetzer und auch als Pf\u00f6rtner, denn unser Unterbewusstsein spricht sozusagen eine andere Sprache. W\u00e4hrend unser Bewusstsein rational mit Logik und Verstand arbeitet, ist die Sprache des Unterbewusstseins bildlich und emotional. Sie k\u00f6nnen Ihr Unterbewusstsein mit einem kleinen Kind vergleichen, das noch nach dem Lustprinzip handelt und keine anderen Regeln von Vernunft und Moral interessiert.<\/p>\n
Mit unserem Bewusstsein arbeiten wir logisch, moralisch und l\u00f6sungsorientiert. Mit dem Bewusstsein k\u00f6nnen wir selbst und frei entscheiden Dinge zu tun und zu lassen, selbst wenn dies nicht unseren eigentlichen inneren W\u00fcnschen entspricht.<\/p>\n
Sie k\u00f6nnen mit dem Verstand das Ausleben Ihrer Emotionen (aus dem Unterbewusstsein) unterdr\u00fccken und verhindern. Sie k\u00f6nnen beispielsweise einen Menschen den Sie anziehend finden, nicht <\/strong>ansprechen (z.B. weil Sie einen Partner haben, mit dem Sie gl\u00fccklich sind und sich nicht auf Partnersuche befinden, oder weil die andere Person Ihres Wissens nach einen Partner hat und es gegen Ihre Ethik spricht, sich in eine Beziehung einzumischen). Was Sie aber nicht bewusst verhindern k\u00f6nnen<\/strong>, ist diesen Menschen \u00fcberhaupt anziehend zu finden. Denn diese Empfindung der Anziehung steuert Ihr Unterbewusstsein v\u00f6llig unbeeinflussbar. Sie k\u00f6nnen mit dem Verstand bis zu einem gewissen Grad verhindern Ihre Emotionen zu zeigen, zu lachen, zu flirten, zu weinen, zu fl\u00fcchten oder k\u00f6rperlich aggressiv zu werden, aber Sie k\u00f6nnen nicht bewusst verhindern sich gl\u00fccklich, verliebt, traurig, \u00e4ngstlich oder w\u00fctend zu f\u00fchlen<\/strong>. Denn Ihr Bewusstsein hat kaum einen Einfluss auf spontane Reaktionen Ihres Unterbewusstsein und Ihre Emotionen.<\/p>\n Oftmals wissen wir was wir an unserem Verhalten oder Denken \u00e4ndern m\u00fcssten, damit es uns besser ginge oder manches in unserem Leben einfacher w\u00e4re, sind aber schlicht nicht in der Lage das zu tun. Ich biete Ihnen hier eine gute „Ausrede“, denn es ist tats\u00e4chlich oft nicht m\u00f6glich nur mit Verstand und Willen eine dauerhafte Ver\u00e4nderung zu vollziehen und daf\u00fcr trifft uns dann auch keine Schuld. Auch wenn wir das Gef\u00fchl haben, schwach oder dumm zu sein, wenn uns diese \u00c4nderung nicht gelingen will, ist dies nicht der Fall!<\/p>\n Sie sind nicht schwach und Sie sind nicht dumm<\/strong>, wenn es Ihnen nicht gelingt mit Ihrem Bewusstsein\/Verstand gegen Ihr Unterbewusstsein zu gewinnen, denn das ist – zumindest auf Dauer und ohne Symptomverschiebung – schlicht und ergreifend oft einfach gar NICHT M\u00d6GLICH!!!<\/strong><\/p>\n Ich sage nicht, dass dies auf alle schlechten Verhaltensweisen oder alle unsere Probleme auch zutrifft, nicht jedes \u00dcbergewicht hat tiefe seelische Ursachen. Auch wenn es denn zutrifft und seelische Ursachen f\u00fcr Ihr individuelles Thema vorhanden sind, gibt es trotzdem Auswege aus diesem Dilemma. Sie sind nicht hilflos oder ein hoffnungsloser Fall! Wenn Sie wirklich eine tiefe Ver\u00e4nderung wollen und entschlossen sind die Ver\u00e4nderung herbei zu f\u00fchren wird es Ihnen auch sicherlich gelingen! Ein Ausweg ist beispielsweise die Psychotherapie, ein weiterer die Arbeit direkt am Ursprung, am Unterbewusstsein mittels Hypnosetherapie.<\/p>\n Unser Unterbewusstsein sortiert unser ganzes Leben lang (bereits ab dem Mutterleib) jeden Gedanken, jeden Eindruck, jede Information (ohne diese jedoch kritisch zu bewerten) und bildet daraus unseren Charakter, unsere Glaubenss\u00e4tze und Gewohnheiten. Leider wirklich v\u00f6llig ohne dabei auch dar\u00fcber zu entscheiden, ob diese Informationen bzw. das Ergebnis daraus f\u00fcr uns gut, n\u00fctzlich und sinnvoll ist. Auch die meisten K\u00f6rperfunktionen regelt das Unterbewusstsein* und auch darauf k\u00f6nnen wir zumeist nur schwer bewussten Einfluss nehmen.<\/p>\n Unser Bewusstsein hat also auf die Entscheidung, was wir abspeichern und daraus unsere Pers\u00f6nlichkeit, Glaubenss\u00e4tze und Gewohnheiten bilden und auch auf die meisten K\u00f6rpervorg\u00e4nge, keinerlei Einfluss! Jedoch bekommen Informationen die wir mit unserem Bewusstsein akzeptieren f\u00fcr das Unterbewusstsein einen besonders hohen Stellenwert. Was manchmal zu einem Teufelskreislauf f\u00fchrt, eine h\u00e4ufig wiederholte Suggestion, zum Beispiel „Du bist wertlos“ wird auf Dauer im Unterbewusstsein integriert, was irgendwann dazu f\u00fchrt, dass wir uns selbst auch mit dem Bewusstsein „ich bin wertlos“ betrachten, was wiederum dieser Information f\u00fcr das Unterbewusstsein eine h\u00f6here Priorit\u00e4t gibt…<\/p>\n Das Unterbewusstsein ist aber nicht dumm, oder will uns gar \u00e4rgern, sondern handelt immer zu unserem Schutz! Unserem Unterbewusstsein geht es seit der Steinzeit nur um zwei Dinge: es m\u00f6chte Freude maximieren und emotionalen, sowie k\u00f6rperlichen Schmerz minimieren<\/strong>. Dabei gibt es nur schwarz oder weiss f\u00fcr unser Unterbewusstsein: Freud oder Leid. Es entstehen durch, mit Emotionen verbundene Handlungen, Verkn\u00fcpfungen im Unterbewusstsein, wie z.B. die Verkn\u00fcpfung Kaffee (Alkohol, telefonieren, etc.) und Rauchen geh\u00f6ren zusammen, oder Frust und Essen. Bisher abgespeicherte Informationen sind also in den Schubladen „F\u00fchrt zu Freude“ und „F\u00fchrt zu Schmerz“ abgespeichert. Hier gibt es noch Unterschubladen nach Priorit\u00e4t sortiert und Informationen die h\u00e4ufig gespeichert werden, von unserem Bewusstseinspf\u00f6rtner akzeptiert werden oder zu sehr grosser Freude, bzw. intensivem Schmerz gef\u00fchrt haben, steigen in der Hirarchie des Unterbewusstseins und werden dann mit besonderer Intensit\u00e4t nach unterschiedlichen Strategien bearbeitet.<\/p>\n Zu den Strategien m\u00f6chte ich nur ein paar wenige Beispiele nennen, denn das Unterbewusstsein hat Unmengen an Strategien zur Verarbeitung und Umsetzung der Informationen, um m\u00f6glichst viel Freude zu erfahren und dabei m\u00f6glichst wenig Schmerz zu erleiden.<\/p>\n Informationen aus der Kategorie „Schmerz“ f\u00fchren h\u00e4ufig zu der Strategie „Vermeidung“. Vermeidung wird in der Regel durch das Ausl\u00f6sen von Angst und Fluchtinstinkt erreicht, es entsteht z.B. eine Spinnenphobie oder Platzangst.<\/p>\n Auch Verdr\u00e4ngung hat sich f\u00fcr das Unterbewusstsein bew\u00e4hrt, allerdings braucht es f\u00fcr die Verdr\u00e4ngung ein Ventil, welches meist zu einem Symptom f\u00fchrt. Ein Symptom kann ebenfalls eine Angst, oder Phobie sein, aber auch \u00dcbergewicht, Schlafst\u00f6rungen, Konzentrationsprobleme, psychische Erkrankungen oder St\u00f6rungen, sowie auch k\u00f6rperliche Beschwerden oder Einschr\u00e4nkungen (psychosomatische oder somatoforme Erkrankungen). Es gibt unendlich viele weitere m\u00f6gliche, ungewollte Auswirkungen auf eine tiefe innere Blockade, die oftmals auch gar nicht bewusst mit dem Symptom in direkte Verbindung zu bringen ist.<\/p>\n Nimmt man dem Unterbewusstsein dieses Verdr\u00e4ngungsventil ohne die Ursache zu beheben, ist das Unterbewusstsein meist gezwungen sich f\u00fcr die Blockade ein anderes, neues Ventil zu schaffen und es kommt zu einer so genannten Symptomverschiebung, indem sich das urspr\u00fcngliche Problem (Symptom) zwar bessert, aber an anderer Stelle ein neues daf\u00fcr auftritt.<\/p>\n Gleiches gilt f\u00fcr Verkn\u00fcpfungen. Hat das Unterbewusstsein beispielsweise \u00fcberm\u00e4ssiges Essen als Strategie gegen Frust verkn\u00fcpft, muss man diese Verkn\u00fcpfung tauschen, dem Unterbewusstein klar machen das die Strategie Essen nicht (mehr) zu Freude, sondern inzwischen zu Schmerz f\u00fchrt und dem Unterbewusstein ein neues, wirklich sinnvolles Ventil f\u00fcr Frust anbieten, z.B. das Bed\u00fcrfnis einen grossen Schluck Wasser zu trinken oder sich zu bewegen oder an die frische Luft zu gehen um einen klaren Kopf zu bekommen und Frust abzubauen, statt dem Bed\u00fcrfnis Essen in sich hinein stopfen zu m\u00fcssen. Es muss eine Umstrukturierung im Kopf stattfinden, den sprichw\u00f6rtlichen Schalter umlegen.<\/p>\n In Hypnose sollten deshalb m\u00f6glichst keine Probleme oder Symptome durch Suggestionen einfach \u00fcberschrieben werden, sondern bei entsprechenden Hinweisen, sollte die Ursache gefunden werden, um diese dann gemeinsam mit dem Unterbewusstsein<\/strong> sanft zu bearbeiten und zu l\u00f6sen. Das Unterbewusstsein ist hier nicht unwillig oder uneinsichtig, es w\u00e4hlt einfach immer den Weg der gr\u00f6ssten Freude oder des geringsten Schmerzes und nimmt in der Regel auch dankbar Angebote zur Aufarbeitung und L\u00f6sung einer Ursache an.<\/p>\n Eine mittels Hypnose direkt in das Unterbewusstsein eingebrachte Information hat schon vor der Wiederholung eine h\u00f6here Priorit\u00e4t und kommt nicht erst in die unterste Schublade, von wo sie sich hocharbeiten muss, die Wiederholung (z.B. per CD) erh\u00f6ht und verst\u00e4rkt die Wirkung noch entsprechend!<\/p>\n In Hypnose k\u00f6nnen auch Informationen aus der „Schmerz-Schublade“ geholt und mittels hypnoanalytischer Techniken dort befreit und teils sogar in die „Freudes-Schublade“ (und umgekehrt) getauscht werden. Auf diese Weise ist es meist m\u00f6glich Glaubenss\u00e4tze, Abwehrstrategien und Verkn\u00fcpfungen zu \u00e4ndern und dadurch diverse positive Effekte in erstaunlich kurzer Zeit zu erzielen.<\/p>\n