W\u00e4hrend der Hypnose ist das Wachbewusstsein nicht ausgeschalten, im Gegenteil f\u00fcr eine erfolgreiche Hypnosearbeit ist es oft notwendig und wichtig, dass auch das Bewusstsein mitarbeitet. Im hypnotischen Trancezustand ist lediglich die Kritikf\u00e4higkeit des Bewusstseins leicht bis massiv verringert.<\/p>\n
Daher ist es nicht g\u00fcnstig, wenn Sie w\u00e4hrend der Hypnose einschlafen. In einer aktiven Sitzung passiert das selten, hier kann der Hypnotiseur reagieren und daf\u00fcr sorgen, dass das Bewusstsein dabei bleibt. Viele Klienten die zu Hause mit einer CD weiter arbeiten, h\u00f6ren diese CD aus Zeitgr\u00fcnden abends, oft ist man dann schon sehr m\u00fcde und in dieser Phase k\u00f6rperlicher Entspannung geht der n\u00e4chste Schritt dann schon auch mal nicht in die mentale Entspannung mittels Trance, sondern in die mentale Entspannung mittels Schlaf. <\/strong>Manchmal ist das auch gar nicht so schlimm, n\u00e4mlich bei den Personen bei denen sich das Unterbewusstsein ca. eine halbe Stunde nach dem Einschlafen in einem offenen und suggestiven Zustand befindet (siehe Schlafhypnose<\/a>) und wenn rein suggestive Hypnosearbeit stattfindet.<\/p>\n Die meisten Klienten haben aber nur den Eindruck sie w\u00e4ren w\u00e4hrend der Hypnose-CD eingeschlafen, da sie Erinnerungsl\u00fccken haben. Bei diesen Erinnerungsl\u00fccken kann es sich aber auch um eine sogenannte Spontanamnesie handeln, die nicht zwangsl\u00e4ufig aber gar nicht selten nach sehr tiefer Hypnose auftritt. Manche Klienten erz\u00e4hlen mir, dass sie wohl geschlafen haben, weil sie sich selbst schnarchen geh\u00f6rt haben. Schnarchen ist aber kein Anzeichen f\u00fcr Schlaf, sondern in der Regel f\u00fcr Entspannung und Erschlaffung der Gaumenmuskulatur – welche auch in Hypnose stattfinden kann.<\/p>\n Woran merken Sie ob Sie eingeschlafen sind oder in Tieftrance waren? Sie \u00f6ffnen die Augen und sind zur\u00fcck im Hier und Jetzt, wenn die Stimme des Hypnotiseurs (ohne dabei lauter zu werden) Sie dazu am Ende der CD oder Sitzung auffordert.<\/p>\n Woran erkennen Sie ob die Hypnose trotz einschlafens bei Ihnen funktioniert, also das Unterbewusstsein bei Ihnen auch am Anfang der Schlafphase aufnahmebereit ist? Ganz einfach daran, ob die Suggestionen greifen oder nicht.<\/p>\n Versuchen Sie aber trotzdem immer m\u00f6glichst nicht einzuschlafen, und legen Sie dann die Hypnose lieber auf einen Zeitpunkt an dem Sie nicht so m\u00fcde sind und versuchen Sie immer konzentriert bei der Stimme des Hypnotiseurs zu bleiben und auch zu Hause genauso mitzuarbeiten wie in der Hypnosepraxis. Wenn Sie Ihr Unbewusstes darauf trainieren, bei der Stimme und Musik der Hypnose-CD einzuschlafen, ist die Gefahr gegeben, dass Sie bei der n\u00e4chsten aktiven Sitzung ebenfalls einschlafen, was sp\u00e4tenstens dann zum Problem werden kann, wenn Sie andere Probleme ebenfalls mit Hypnose angehen m\u00f6chten, f\u00fcr die das Wachbewusstsein mitarbeiten muss.<\/p>\n Es gibt auch noch die M\u00f6glichkeit, dass Sie nicht schlafen und trotzdem nicht auf entsprechende Suggestion die Augen \u00f6ffnen, wenn Sie in eine besonders tiefe (und sehr seltene!) Tranceebene rutschen in der Suggestionen ebenfalls nicht mehr ausgef\u00fchrt werden, obwohl sie durchaus direkt ankommen. Besonders bei Hypnoanalytischer Arbeit an tieferen Blockaden kann es auch zur Abwehrreaktion „Einschlafen“ kommen, besprechen Sie deshalb das Problem mit dem Hypnotiseur, wenn es Ihnen trotz allem nicht gelingt die CD zu h\u00f6ren ohne „einzuschlafen“.<\/p>\n Wie Sie die CD richtig anwenden, k\u00f6nnen Sie hier <\/a>noch einmal genau nachlesen.<\/p>\n