Ich werde h\u00e4ufig von meinen Klienten gefragt wie sie die erfolgreiche Umsetzung der Suggestion unterst\u00fctzen k\u00f6nnen. Es gibt vier Punkte die Sie tats\u00e4chlich aktiv erfolgsunterst\u00fctzend tun k\u00f6nnen!<\/p>\n
1. Seien Sie sich sicher Ihr Problem wirklich und aus einem tiefen, inneren Wunsch heraus aufgeben oder l\u00f6sen zu wollen!<\/strong><\/p>\n Die Hypnose kann Ihnen nicht helfen, wenn Sie diesen wichtigsten Punkt nicht erf\u00fcllen! Ihr eigener Wunsch, Wille und auch Ihre Mitarbeit sind zwingend notwendig f\u00fcr den Erfolg der Hypnose. Hypnose kann und soll nicht Ihren Willen brechen! Sie m\u00fcssen deshalb motiviert sein 1. in Hypnose zu gehen (sowohl in der Praxis, als auch sp\u00e4ter zuhause mit der CD), Sie sollten sich auf jede Hypnose und die Suggestionen freuen – beidem offen, bereit und „willig“ gegen\u00fcberstehen und 2. ganz f\u00fcr sich selbst (nicht f\u00fcr Ihren Partner, Ihre Kinder, etc.) das Problem endg\u00fcltig loswerden wollen.<\/p>\n Viele glauben, dass die Hypnose Ihren eigenen Wunsch<\/strong> und Ihre eigenen Anstrengungen nicht nur unterst\u00fctzen, sondern ersetzen kann<\/strong>. Das ist aber leider (oder zum Gl\u00fcck) ein Aberglaube. Sie m\u00fcssen im Allgemeinen auch mit Hilfe der hypnotischen Suggestion noch\u00a0selbst aktiv werden! Ihre Mitarbeit und Ihr Wunsch das Problem zu l\u00f6sen\u00a0sind f\u00fcr den Erfolg der Hypnose wichtig und unumg\u00e4nglich<\/strong>. Ein Beispiel: „Meine Frau schickt mich, damit Sie mir das Rauchen weghypnotisieren.“ –\u00a0„Wollen Sie das Rauchen denn selbst auch aufh\u00f6ren?“ –\u00a0 „Naja, wenn ich nach der Hypnose als Nichtraucher aufwache ist es mir schon recht, aber eigentlich rauche ich ganz gern.“ Ein recht h\u00e4ufig vorkommendes Beispiel, das\u00a0in 98% der F\u00e4lle nicht funktioniert. Manchmal ist der Wunsch das Problem zu beheben auch nur unterbewusst nicht vorhanden, z.B. Gewicht zu reduzieren, weil der Panzer (das \u00dcbergewicht) zwar vom Bewusstsein nicht geliebt, aber unbewusst\u00a0doch dringend gebraucht und\/oder eben doch\u00a0gewollt wird. Seien Sie sich im klaren, was SIE wirklich wollen und sich tats\u00e4chlich w\u00fcnschen! Ist der Wunsch, z.B. Gewicht zu verlieren, wirklich tief und sicher – k\u00f6nnen durch Hypnose in der Regel unterbewusste Ursachen<\/a> auch gel\u00f6st werden.<\/p>\n 2. Setzen Sie sich nicht zu sehr selbst unter Druck und haben Sie keine Angst.<\/strong><\/p>\n F\u00fcr viele\u00a0ist die Hypnose der letzte Versuch, weil schon diverse andere Versuche erfolglos geblieben sind. Entsprechend verkrampft gehen solche Personen oft\u00a0in die Hypnosebehandlung. Um in Trance zu gehen ist es wichtig loszulassen und sich fallen zu lassen, das f\u00e4llt unter\u00a0Angst oder\u00a0Druck schwer und ist eigentlich unm\u00f6glich. Versuchen Sie deshalb locker und positiv in die Hypnosesitzungen zu gehen, lassen Sie\u00a0die Dinge einfach\u00a0auf sich zukommen, ohne sich selbst ganz verkrampft unter Druck zu setzen „es muss klappen!!!!“ – „Was wenn es nicht funktioniert\/hilft?!“ 3. Seien Sie optimistisch und haben Sie eine positive Erwartungshaltung gegen\u00fcber der Hypnose.<\/strong><\/p>\n Ihre Erwartungshaltung spielt eine unsagbar grosse Rolle! Gehen Sie davon aus einfach und tief hypnotisierbar zu sein und\u00a0seien Sie sich sicher,\u00a0dass die Suggestionen bei Ihnen optimal\u00a0funktionieren werden – mit dieser Erwartungshaltung programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein\u00a0vorbereitend perfekt! Nehmen Sie deshalb auch schon die kleinsten positiven Ver\u00e4nderungen bewusst wahr. Setzen Sie sozusagen eine rosarote Brille auf und freuen sich gr\u00f6\u00dftm\u00f6glich \u00fcber jeden noch so kleinen Erfolg, damit signalisieren Sie Ihrem Unterbewusstsein „JA! Juhu! Genau so weiter! DAS ist die richtige Richtung!“ Ihr Unbewusstes will diese Freude maximieren und wird diesen Erfolg deshalb noch schneller und weiter ausbauen. Jeder von uns kennt diesen Effekt, die meisten jedoch als ber\u00fchmten Teufelskreislauf – dieser l\u00e4sst sich auch umdrehen zu einem Positiv-Kreislauf oder positiven Schneeballeffekt! \ud83d\ude09<\/p>\n 4. Haben Sie keine falsche Vorstellung von Hypnose und deren M\u00f6glichkeiten.<\/strong><\/p>\n In den meisten K\u00f6pfen ist leider\u00a0immer noch\u00a0eine falsche\u00a0Vorstellung<\/strong> der Hypnose und der Hypnosem\u00f6glichkeiten. Egal wie ausf\u00fchrlich der Hypnotiseur diese Mythen <\/a>aufzukl\u00e4ren versucht, viele glauben trotzdem immer noch, dass eine hypnotisierte Person bewusst- und\/oder willenlos und komplett fremdgesteuert ist. Da die Hypnose sich dann aber vielleicht v\u00f6llig anders als erwartet anf\u00fchlt „Ich habe aber alles mitbekommen?!“ kommt hinterher der Zweifel \u00fcberhaupt hypnotisiert gewesen zu sein und mit diesem Zweifel selbstverst\u00e4ndlich auch der Zweifel an der Wirkung der Suggestion … und wieder haben wir die falsche Erwartungshaltung! Die Suggestionen sitzen, aber direkt nach der Hypnose kommen die Zweifel im Unterbewusstsein an<\/strong>: „DAS kann nicht reichen, das kann niemals so einfach funktionieren!“ oder auch nur „na\u00a0und das soll funktionieren!?“\u00a0\u00dcbersetzung: Auftrag an das Unterbewusstsein „Suggestionen l\u00f6schen und\u00a0vergessen – k\u00f6nnen und sollen<\/strong> gar nicht funktionieren!“<\/p>\n Das schlimmste was Sie aber tun k\u00f6nnen ist, sich vor oder direkt nach der Hypnose zu w\u00fcnschen „Hoffentlich funktioniert es (heute noch) nicht,“ beispielsweise „weil, ich heute Abend auf der Feier ja noch ein letztes Mal rauchen oder richtig futtern m\u00f6chte!“<\/p>\n
\nBesprechen<\/strong> und beseitigen<\/strong> Sie vorab<\/strong> ggf. auch alle Ihre \u00c4ngste<\/strong> gemeinsam mit dem Hypnotiseur.<\/p>\n
\n<\/strong>Auch hier: Lassen Sie los! Selbstzweifel, verkrampfte Hoffnung „hoffentlich klappt das auch bei mir“ sind f\u00fcr das Unterbewusstsein Signale, dass es nicht klappen k\u00f6nnte und wenn Sie davon ausgehen, dass es nicht funktioniert – brauchen Sie es eigentlich gar nicht erst mit Hypnose zu versuchen!<\/strong> SIE haben die gr\u00f6sste Macht \u00fcber Ihr Unterbewusstsein. Ihr Unterbewusstsein befolgt alle IHRE Befehle – leider ohne diese kritisch zu bewerten. Denken Sie „Ich bin und bleibe eh dick… ich war schon immer dick, das wird sich ja doch nie \u00e4ndern. Ich versuche es jetzt mal mit Hypnose – ich hoffe ja, dass ich mich irre, aber glaube es eigentlich nicht“ kommt folgender Auftrag in Ihrem Unterbewusstsein an: „Ich bin dick – ich m\u00f6chte dick bleiben – die Hypnose wird nicht funktionieren und auf keinen Fall helfen!“ Das Unterbewusstsein weiss jetzt, dass die Suggestionen die gegen das \u00dcbergewicht kommen werden, v\u00f6llig abprallen sollen<\/strong>!
\nDurch Ihr Vertrauen<\/strong>, Ihr Einverst\u00e4ndnis<\/strong> und eine positive Erwartungshaltung<\/strong> geben Sie Ihrem Unterbewusstsein f\u00fcr die Hypnose den Befehl: „Ich m\u00f6chte in Hypnose gehen und dass die Suggestionen befolgt und umgesetzt werden<\/strong>! Ich w\u00fcnsche eine Ver\u00e4nderung!“<\/p>\n