Da die Gewichtsreduktion mittels Hypnose, neben der Rauchentw\u00f6hnung,\u00a0 das popul\u00e4rste Thema ist, handelt mein erster Artikel im eigenen Hypnose-Blog von diesem Anwendungsbereich der hypnotischen Trance.<\/p>\n
In der Regel ist der Grund f\u00fcr \u00dcbergewicht ein unausgeglichener Kalorienhaushalt. Sie nehmen zu, wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen als Sie verbrauchen, bzw. weniger verbrauchen als Sie zuf\u00fchren.<\/p>\n
Abnehmen ist damit „ganz leicht“: Sie m\u00fcssen weniger Kalorien zuf\u00fchren als Sie verbrauchen, oder mehr verbrauchen als Sie zu sich nehmen.<\/p>\n
Leider ist Hypnose (mit Ausnahmen) in der Regel\u00a0kein Wundermittel, das eine Gewichtsabnahme von alleine bewirkt. Die Erh\u00f6hung des Stoffwechsels mittels Suggestion funktioniert in der Regel sehr gut – bewirkt ohne entsprechende Ern\u00e4hrung oder erh\u00f6htem Verbrauch,\u00a0jedoch alleine meist keinen ausreichenden Erfolg. Daher kommt man auch mit Hypnose nicht um eine Ern\u00e4hrungsumstellung, Lebensumstellung oder Di\u00e4t<\/a> herum.<\/p>\n Ich empfehle meinen Klienten keine Di\u00e4t. Di\u00e4ten f\u00fchren zum Jo-Jo-Effekt anstatt zum langfristigen Erfolg, sobald alte Ern\u00e4hrungs- und Lebensgewohnheiten wieder aufgegriffen werden.<\/p>\n Jetzt fragen Sie\u00a0sich vielleicht: Wenn ich also trotz Hypnose meine Ern\u00e4hrung umstellen muss, was n\u00fctzt mir die Hypnose dann?<\/p>\n Nun, bei den meisten Di\u00e4ten f\u00f6rdern zwei grundlegende Dinge den Jojo-Effekt:<\/p>\n 1. Wir sollen komplett verzichten auf die Speisen und Getr\u00e4nke die viele Kalorien haben und uns den Genuss dieser Nahrungsmittel vollkommen entsagen. Dadurch steigt der Stellenwert dieser Produkte, die Lust darauf wird noch gr\u00f6sser, was ein Durchhalten bereits erschwert und eine dauerhafte Umstellung auf eine gesunde, schlanke Ern\u00e4hrung dank der Verbote zum unerreichbaren Ziel werden l\u00e4sst.<\/p>\n 2. Wir reduzieren unsere Kalorienzufuhr so radikal, dass der K\u00f6rper das Signal einer Hungersnot \u00fcbermittelt bekommt und sofort jeden Verbrauch auf Sparflamme stellt.<\/p>\n Hypnose\u00a0hilft Ihnen gegen diese Jojo-Faktoren. Ihr K\u00f6rper wird suggestiv darauf eingestellt Sie optimal zu unterst\u00fctzen: Fettverbrennung, Stoffwechsel und Verdauung arbeiten f\u00fcr Sie weiter auf Hochtouren. Des Weiteren werden mittels Suggestion Ihre Selbstdisziplin und Ihr Selbstbewusstsein gest\u00e4rkt und Gel\u00fcste auf Dickmacher k\u00f6nnen ggf. verringert werden. Ein Umdenken findet statt, eine bessere Ern\u00e4hrung kann zur genussvollen Gewohnheit werden, indem individuelle Vorlieben, bzw. Abneigungen ber\u00fccksichtigt werden.<\/p>\n Welche Suggestionen f\u00fcr Sie passen, um Sie bei Ihrem Vorhaben Ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren optimal zu unterst\u00fctzen, wird in einem ausf\u00fchrlichen Vorgespr\u00e4ch gemeinsam besprochen.<\/p>\n Essen Sie das Falsche,\u00a0zu viel an Menge, oder beides? F\u00e4llt es Ihnen schwer mit dem Essen aufzuh\u00f6ren, wenn Sie eigentlich schon satt sind? Kommt eine Erh\u00f6hung des Kalorienverbrauchs durch sportliche Bet\u00e4tigung in Frage? \u00dcberm\u00e4ssiges essen oder naschen hat sehr sehr oft in Ihrem Unterbewusstsein eine Verkn\u00fcpfung als Ventil gegen Stress, Frust, Leere, Langeweile, etc.\u00a0 Dies ist die Hauptursache von \u00dcbergewicht, da es dauerhaft einfach fast gar nicht m\u00f6glich ist mit Willenst\u00e4rke gegen das Unterbewusstsein<\/a> zu handeln und auch nicht gesund! Hier ist es dann notwendig, dem Unterbewusstsein die Verkn\u00fcpfung „\u00fcberm\u00e4ssig Essen\/Naschen ist etwas positives und hilfreiches“ zu nehmen und ihm f\u00fcr Frust, Stress, Leere und Langeweile eine andere, wirklich sinnvolle Verkn\u00fcpfung als Abwehrreaktion\/Ventil anzubieten, beispielsweise „das Bed\u00fcrfnis einen Schluck klares Wasser zu trinken“,\u00a0 oder „einen Spaziergang an der frischen Luft zu machen“, statt dem Bed\u00fcrfnis etwas in sich hinein zu stopfen.<\/p>\n Gelegentlich ist eine Regressions- oder sogar Reinkarnationshypnose f\u00fcr eine Gewichtsreduktion sinnvoll und hilfreich.<\/p>\n \u00dcbergewicht kann auch, in selteneren F\u00e4llen, seelische oder krankhafte Ursachen haben. Auch alte Kindheitsprogammierungen k\u00f6nnen zu \u00dcbergewicht f\u00fchren. Manche Klientinnen haben ohne Ern\u00e4hrungs- oder Lebensumstellung bis zu 15 Kilo abgenommen, allein durch \u00c4nderung der Kindheitsprogrammierung „Du stehst erst auf wenn Dein Teller leer ist.“ Sie haben einfach angefangen mit dem Essen aufzuh\u00f6ren sobald sie satt waren, aber weiter das gegessen was ihnen schmeckte. Ohne Frust, ohne Verzicht, ohne Hunger und sogar ohne Anstrengung! Leider ist es nicht immer\u00a0bei Jedem so leicht!<\/p>\n Insgesamt\u00a0ist es auch bei der Gewichtsreduktion, wie bei allen Hypnosen, sehr individuell unterschiedlich inwieweit Hypnose bei speziell Ihnen und Ihrem Problem erfolgreich ist. Es gibt Klienten die trotz guter Hypnotisierbarkeit keinen oder nur einen geringen Gewichtsverlust erreicht haben. Woran das liegen kann, lesen Sie bitte in einem anderen Artikel<\/a>.<\/p>\n
\nEs macht in der Regel keinen Sinn einem Sportmuffel Bewegungslust zu suggerieren, oder einem Menschen f\u00fcr den Schokolade die gr\u00f6sste oder einzige Freude im Alltag ist, ihm diese suggestiv zu verbieten. Es findet sich f\u00fcr jeden der richtige Weg um dauerhaft schlank und gesund zu sein. F\u00fcr die meisten bedeutet das sehr wohl eine Umstellung alter Essgewohnheiten und\/oder Verhaltensweisen, was aber nicht bedeutet das diese Umstellung weh tun und schwierig sein muss! Mal ehrlich, kennen Sie einen dauerhaft schlanken Menschen, der st\u00e4ndig zwanghaft auf sein Gewicht achtet? Die Lebensweise und Ern\u00e4hrung die Sie gesund und schlank macht und auch erh\u00e4lt, muss idealerweise nat\u00fcrlich, normal\u00a0und unbewusst f\u00fcr Sie werden.<\/p>\n